気楽モードでダイエットとは、生真面目すぎてストレスをためダイエットに逆効果となることを防ぐことです。

☆気楽モードでダイエット♪

ダイエットを継続していく上でどういった
マインドで望むかも重要な要素です。

２〜３日で達成されるようなダイエットは、存在しませんしそのような急激な
ダイエットは、すべきではありません。
継続が必要不可欠です。

そこで何が何でもと言う考え方よりも
思い通りにいかなくても
そのときはこのようにあるいは
明日はこう〜と言う具合いに
臨機応変な考え方を
持ちましょう。

そうすると精神的にも
随分と楽になりますよ。

精神的にストレスが無くなると
継続して行くこともその分
うまく運ぶようになりますよね。

完全主義者のあなた
気持ちにゆとりを持って
気楽にプラス思考で
取り組みそして継続してくださいね。

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