狙って撃退する脂肪は、体脂肪、脂肪細胞、皮下脂肪、内臓脂肪です。

☆気になる脂肪を撃退♪

体脂肪とは
脂肪細胞の中に
食品から得た糖質や脂肪分の内
消費しきれず蓄積されたものです。

これは重要なのでしっかり
頭に入れておきたいところですが

人の体の脂肪細胞の数は
思春期前後で決定されます。

つまり思春期に太っていれば
その脂肪細胞の数は多いと
言うことになります。

さらにこの脂肪細胞は
後にその数を減らすことはありません。

体脂肪の多い少ないは
この脂肪細胞と密接な関係にあり

体脂肪を合成していくらでも
膨らむことが出来るのです。

体脂肪の種類
・若い女性に多く見られる
皮下脂肪型

・中年男性に多く見られる
内臓脂肪型

の２種類です。

またその肥満の姿から
リンゴ型（おなか・上半身の肥満型）
洋ナシ形（太ももやお尻の下半身型）
と呼ばれます。

内臓脂肪型でリンゴ型（ビール腹）の
体型の人は高脂血しょう・心臓病
高血圧など合併症をおこす可能性が強く生活習慣病の引き金となります。

このような生活習慣病から
身を守る意味からもダイエットは
大変重要な要素になります。